健康的な毎日を生活する中で、食事は欠かせないものの一つかと思いますが、そのなかでも野菜というのはみなさん重視しているのではないでしょうか。1日分の野菜をしっかりと毎日摂るとなったとき、なかなか難しいことかと思います。目安の量を食べるには相当の金額がかかってきてしまうからです。そんななかで手軽に野菜を摂る手段があります。それが青汁です。
青汁には明日葉、大麦若葉、ケール、桑の葉の野菜を使用したものが多くあります。その中でもメジャーなのが明日葉です。明日葉は野菜の王様とも言われているほどやさいで、苦味も程よく、おいしさを味わうことができます。大麦若葉やケールは苦味が強く飲みづらいのですが、飲みやすさが格段に違うのが桑の葉の青汁です。桑の葉で作る青汁は甘味があり、お茶のように飲むことができます。ケールや大麦若葉を含む野菜ジュースなどありますが、野菜ジュースは苦味を消すために果物など野菜の種類も多くしています。そのためカロリーも高いのですが、桑の葉の青汁はほとんど桑のみだけで構成されているので、おいしくしかもヘルシーに飲むことができます。
